美容に良い水|いつまでも健康体でいるには血液サラサラが鍵となる
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いつまでも健康体でいるには血液サラサラが鍵となる

美容に良い水

水を飲むレディ

何が違うのでしょうか

最近、雑誌やテレビなどでよく耳にする「還元水素水」という言葉。健康や美容に良いといわれており、還元水素水を生成するサーバーが発売されるなど、自宅でも手軽に作れるようになりました。還元水素水は水に水素が溶け込まれたものをいいます。この還元水素水、ふつうの「水素水」と何が違うのでしょうか。実は還元水素水も普通の水素水も同じものです。そのほかには「電解水素水」や「電解還元水」などの呼び名もありますが、これらもすべて同じものです。それぞれ還元水素水を販売している販売メーカーなどが独自に名前を付けているために、このようなさまざまな名称がつけられています。還元水素水は水を電解処理されたもので、マイナス極側に生成されます。さまざまな名称に「電解」がつくのは、このような生成方法が所以です。

早めに飲みましょう

電解処理によって生成される還元水素水。体に影響はないのでしょうか。この点について、厚生労働省は害はないと認めています。また、還元水素には胃酸過多や消化不良、慢性の下痢、腸内の異常発酵などに効果があるとも認めています。一般的に還元水素水は抗酸化作用があるとされています。ストレスや悪習慣の生活は活性酸素が発生する原因であり、発生した活性酸素は細胞やDNAを傷つけ、体の老化を早めるといわれています。還元水素水はこの活性酸素にだけ結びつき、無害の水となって体の外へと排出される作用があります。これはビタミンCに比べて数百倍の働きがあるといわれています。水素は空気中に逃げやすいものです。効果的に飲むためには、サーバーなどで生成したら、密閉して常温におく場合は24時間以内に飲むようにしましょう。冷蔵庫に冷やしておく場合にもなるべく早く飲むようにしてください。また、アンチエイジングなどの効果を実感するためには、長く続けることもポイントです。